입트영(19.04.08) - Diets(다이어트) #직장인 #영어회화 #입트영 #오픽

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나만의 입트영 활용법 

/ STEP 1

Talk about when you went on a diet.

다이이트를 한 경험에 대해 이야기해 주세요.

[Response]

I set a goal for the two months of winter break. I had only one meal each day, and worked out every day for at least an hour. I got pumped up by watching success stories of people who lost weight on YouTube. I hung up a pair of pants in the smallest size on the wall. My goal was to lose weight until I could wear those pants, I got by with only water and black coffee in the morning. For lunch and dinner, I ate only raw veggies like carrots and cucumbers.

[해석]

나는 겨울 방학 두 달 동안의 목표를 세웠다. 1일 1식만 했고, 매일 적어도 한 시간씩 운동을 했다. 유튜브에서 살을 뺀 사람들의 성공 사례들을 보면서 스스로 동기 부여를 했다. 그리고 가장 작은 사이즈의 바지를 벽에 걸어 두었다. 그 바지를 입을 수 있을 때까지 살을 빼는 것이 목표였다. 아침에는 오로지 물과 블랙 커피만 먹으며 버텼다. 점심과 저녁 때도 당근과 오이와 같은 생야채만 먹었다.

 

/ Key Vocabulary & Expressions

set a goal 목표를 세우다 

work out 운동하다

get pumped up 의욕이 나다

success story 성공 사례

lose weight 살을 빼다

a pair of pants 바지 한 벌

get by 버티다

raw veggies 생야채

 

/ STEP 2

Talk about how Koreans are sensitive about weight.

몸무게에 민감한 한국 사람들에 대해 이야기해 주세요.

[Response]

Korean people are very touchy about their weight. Lots of people take a stab at fad diets in order to shed some pounds. However, a strong will is needed to succeed in dieting. The most important thing is to steer clear of foods that are high in calories, and to burn calories by exercising regularly. Getting plenty of shut-eye is also important for losing weight. Above all, it's important to develop habits that prevent weight gain.

[해석]

한국 사람들은 체중에 매우 민감하다. 그래서 많은 사람들이 살을 빼기 위해, 유행하는 다이어트에 도전한다. 그러나 다이어트는 정말 강한 의지가 있어야 성공할 수 있다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 고열량 음식을 피하고 규칙적으로 운동을 해서 칼로리를 소모하는 것이다. 충분한 수면 또한 살을 뺄 때 중요하다. 무엇보다 살이 찌지 않는 습관을 몸에 배게 하는 것이 중요하다.

 

/ Key Vocabulary & Expressions

be touchy about ~에 민감하다

take a stab at ~을 시도하다

fad diet 유행하는 다이어트

shed some pounds 살을 빼다

strong will 강한 의지

steer clear of ~을 피하다

high in calories 열량이 높은

burn calories 칼로리를 소모하다

get shut-eye 수면을 취하다

develop a habit 습관을 기르다

/ Expression of the Day

You'll get there eventually. 

언젠가는 성공할 거야. 

A: Hey, how is your diet going? Have you lost some weight?

B: I have, a little. Bul not as much as I wanted. It's taking so long.

A: Don't give up. You'll get there eventually. You already look thinner.

B: Thanks for saying so. Maybe I need to exercise more, too.

A: 얘, 너 다아어트는 어떻게 돼 가? 살 좀 빠졌어?

B: 응, 조금은. 하지만 원했던 만큼은 아니야. 너무 오래 걸리네.

A: 포기하지 마. 언젠가는 성공할 거야. 이미 더 날씬해 보여.

B: 그렇게 얘기해 줘서 고마워. 운동도 더 해야 하나 봐.